Incontri di gruppo
online
Uno spazio per confrontarsi, fare chiarezza e non sentirti solo o sola
Ci sono momenti in cui non è tanto “capire cosa fare” a fare la differenza, ma allenare come stai dentro a ciò che vivi.
- Quando una relazione cambia.
- Quando la famiglia si trasforma.
- Quando ti accorgi che reagisci sempre allo stesso modo, anche se vorresti fare diversamente.
- Quando senti che dentro di te c’è confusione, fatica, o semplicemente il bisogno di rimettere ordine.
È da qui che nascono gli incontri di gruppo.
Non solo come uno spazio dove “parlare dei problemi”, ma come una palestra emotiva e relazionale.
Un luogo in cui allenare, mese dopo mese, competenze concrete per stare meglio nelle relazioni — con gli altri, ma soprattutto con te.
Uno spazio protetto e guidato, in cui puoi portare ciò che stai vivendo, confrontarti con gli altri e iniziare a vedere le situazioni da punti di vista diversi.
Una palestra, non solo un gruppo
Ogni incontro è un allenamento.
Non si viene per “sfogarsi e basta”, ma per:
- esprimere dubbi, paure e difficoltà
- sentirti accolto e legittimata nelle tue emozioni
- confrontarti con persone che stanno attraversando esperienze simili
- riconoscere cosa succede dentro di sé nel momento in cui accade
- sperimentare modi diversi di stare nelle situazioni
- portare nella vita quotidiana strumenti pratici
l gruppo diventa lo spazio in cui vedi te stesso nelle relazioni, in tempo reale.
Perché è proprio lì, nel confronto, che emergono le dinamiche che poi vivi fuori.
Perché da soli si capisce… ma spesso non si cambia.
Nel gruppo:
ti rispecchi nelle storie degli altri
ti senti meno solo in quello che stai vivendo
trovi parole per cose che magari non riuscivi a nominare
allarghi lo sguardo, senza restare chiuso nella tua versione dei fatti
ricevi stimoli che da solo difficilmente vedresti
E soprattutto: non sei più solo ad affrontare tutto.
Cosa alleni, concretamente
Durante gli incontri lavori su competenze che cambiano davvero la qualità delle relazioni:
riconoscere emozioni e bisogni
gestire reazioni impulsive e trigger
comunicare in modo più chiaro e meno conflittuale
mettere confini senza sensi di colpa
stare nei momenti difficili senza chiuderti o attaccare
uscire da schemi ripetitivi
fare scelte più consapevoli
Non teoria. Allenamento.
A chi sono dedicati gli incontri
Nel tempo ho incontrato persone con bisogni diversi ma con qualcosa in comune: il desiderio di stare meglio nelle proprie relazioni e nella propria vita.
Per questo oggi gli incontri di gruppo sono suddivisi in base a ciò che stai vivendo.
Scegli quello più adatto a te:
Per genitori separati e divorziati
Per chi vuole iniziare ad allenare la scelta smettendo di reagire a trigger, prevaricazioni, conflitti e difficoltà quotidiane dopo la fine di una relazione.
Per i compagni e le compagne di genitori separati
Per chi vive una famiglia ricostituita e desidera orientarsi tra ruoli, equilibri e relazioni complesse.
Come funzionano
- Incontri online
- Gruppi ristretti
- Cadenza mensile
- Spazio guidato e facilitato
- Ambiente riservato e rispettoso
Un piccolo promemoria
Non devi avere tutto chiaro per partecipare.
Non devi essere “pronto”.
A volte il primo passo è semplicemente questo:
smettere di affrontare tutto da soli.